Donnerstag, 15. März 2012

[Vegan] Müsli-Mischung


Zutaten:
120 g Granola
200 g 6-Korn-Flocken
40 g gehackte Erdnüsse
40 g Studentenfutter
20 g getrockneter Beerenmix

Alle Zutaten mischen und mit Milch servieren.

[Vegan] Schoko-Granola


Zutaten (für 4 Portionen):
150 g Haferflocken
1/2 Messlöffel Whey Protein Pulver (optional)
1 TL ungesüßter Kakao
1 TL Olivenöl
2 EL Zucker
1/4 Tasse Wasser

Ofen auf 180°C vorheizen. Alle Zutaten in einer großen Schüssel gründlich vermischen. Ein Backblech mit Backpapier belegen und die Masse gleichmäßig darauf verteilen. Die Masse für 20 Minuten backen. Abkühlen lassen und zum Frühstück mit Milch in einer Schüssel servieren.